Love, Sweets & Yoga

京都在住アラフィフ一般女性の日記です。ヨガはやってません。

2年連続でビルケン選びに失敗してる

ビルケンシュトックはとにかく自分の足に合うという思い込みから、わりに雑にサイズ合わせて毎年夏前になると買ってたのですが、昨年買った「リオ」はすごくかわいいのに、ある程度歩くと足首のところの革が皮膚にすれて痛む。試し履きのときはすごいフィッ…

2018年上半期ベストコスメ

こんな感じになりました。 写真左側から紹介します。 ZOYA ネイルラッカー ZP934 VICKIE ZOYA ネイルラッカー ZP934 VICKIE 15ml出版社/メーカー: ZOYA(ゾーヤ)メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る同じシリーズのPRINCESSってピンクが…

FTC UVパーフェクト FFクリーム プラチナムがすごくよかった!

君島十和子さんといえば、結婚前後のゴタゴタが連日ワイドショーで騒ぎになってたときのことを思い出します。当時の吉川十和子嬢は、きれいなだけのお姫様役とか、バラエティになんとなく華を添えるとか、そういう立ち位置で芸能界に存在されており、妙に応…

ダイエット3ヶ月目ふりかえり

少しペースダウンした。6月から始めた食習慣は体質にあってたものの、新潟行って帰ってきたらガタガタ崩れた。そこから体調崩して自炊もできなくなってたし。だいたい新潟行くたびに2kgぐらい増量しているのは2日で1升ぐらい日本酒を飲んでしまうからである…

近況

新潟から帰ってきてから2週間、ずっと体調を崩している。日替わりで違う風邪の症状が襲いかかってくるような感じで、最初は喉の痛みと熱、喉の痛みがマシになったら今度は鼻水が止まらず、鼻水が収まったら重たい咳と呼吸困難というフルコース。熱は常時37~…

先週末からのこと

月曜に東京出張があって、月曜の朝の新幹線は混むことが多くあまり好きではないので週末に新潟に行って日曜の夜から東京に泊まろうと思った。日曜夜の泊まる直前に申し込めば宿もわりと安いし、日曜夕方にバスで新潟を出るとその日のうちに東京に着くので。…

ダイエット進捗(5月~6月)

love.sweets.yoga前回の進捗エントリからだいたい1ヶ月経過。この後、脂肪燃焼スープっていうファスティングっぽいダイエットを1週間やって3kgぐらい減った。ファスティングの割にはそこそこ食べられて楽なメソッドではあった。ただし、当然この数値は体内の…

COUNTDOWN TOUR to the 15th ANNIVERSARY「Negicco with you」京都公演に行ってきた

ツアー、名古屋京都大阪新潟だからその気になれば全通できる気がしたけど諸般の事情からやりませんでした。京都のみ。来月の朱鷺メッセはむっちゃ良席引いたっぽいのでそこに向けて気合を蓄えてる。事前物販から参加したけれど、販売開始の時点で結構な列で…

連続でがっつり書いたらなんか疲れたので近況をぼちぼち

もっと気楽にブログを書くぞ!当初は日記っぽく毎日書くコンセプトだったはずだし。 Insta の画像見ながら近況を振り返ってみます。 淡路島から明石に行った 実家は明石(というか今は神戸)なんだけど、明石海峡大橋を渡ったことなかったので、三宮からバス…

子どもの頃のお気に入りの服について

自分のスタイルが見つかる おしゃれコーチング mi‐mollet BOOKS Vol.1作者: mi-mollet編集部出版社/メーカー: 講談社発売日: 2018/05/18メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見るこれにコーチングシートがついてたのでやってみた。そした…

私はなぜ1年で12kg太ったのか

前回のエントリに書いた通り、ここ数年ぐらいBMI25前後の小太り体型を保っていたところ、昨年からいきなり太りだして、今年に入っていきなり増量してBMI30ぐらいまで達しようとしていた。自分でもなんでそんなことになったのかと思うけど、記録をつけて生活…

食事を変えた

この間からダイエットしてるけど、ちょっと前に脂肪燃焼スープダイエットの1週間メニューをやった後から2週間ぐらい、食事の方針を変えてみてる。特に難しいことではなく、単純に、必須栄養素をちゃんと摂るようにした。穀物とタンパク質と野菜は毎食必ず食…

#私を構成する9つの美容アイテム

こういうタグがあるのでやってみます。こうして見ると、結構何年も継続して使ってて結果が出てるものが多いなー。新しいものを試すのはワクワクするけど、何年も続けて愛着があるものって自分だけの宝だなって思う。いいものは続けていきたい。あと、長年売…

オメガ3オイルでマヨネーズ作る話

表題通り。 オメガ3オイル(アマニ油、エゴマ油など)は普通の食生活では不足するので積極的に摂ったほうがいいとか言われてて、健康界隈だと食べ物に大さじ一杯ぐらいかけたり飲み物に混ぜたりしてる人見かけます。ちょっと真似してみたけど、そんなに好き…

ダイエット進捗

love.sweets.yoga アプリでダイエットするの、特にストレスなく続いていて、月に2kgぐらいのペースで一応順調に減量に成功している。目標まではまだ相当かかると思うけどがんばりたい。計測をきっかけに自分の食生活に不足したり過剰だったりする要素がわか…

人生の転機について

小学校の時から勉強だけはできる問題児で、発達の足りない部分を勉強と本で読んだ知識で全力で補完してるような子どもだった。勉強ができても地元にはそれに見合う女子向けの進学先はなく、とにかく鬱屈してた。全国模試で県下2位をとっても地元公立中学確定…

今週のお題「ゴールデンウィーク2018」

例によって新潟に行ってきた。だいぶん勝手がわかってきたし、交通手段の予約も板についてきて、たしか2月ぐらいにすでに予約してた。毎度3ヶ月ぐらい前に予定を決めてしまうので計画性がある人みたいになってる。 5/2 伊丹から飛行機でお昼について、ものす…

Physician's Formula の Plump Potion のフタが開かなかった話

この間、最近評判の良いリッププランパー(ジンジンする成分が入って唇の縦じわが伸びてボリューム感が出るコスメ)Physician's Formula の Plump Potion をiHerbで買ったんだけど、フタがまったく開封できない固さで、3日ぐらい娘と私で格闘して、シリコン…

弘前さくらまつり/函館

また週末を使って弘前行ってきた。弘前公園はお堀の花筏が名物なので、満開からちょい散り始めが見どころであり、だいたいそれは例年GWになる。宿が本気で取れなかったので、1週早いかなーと思いながらこの日程になったんだけど、今年は開花が早くてちょうど…

楽天お買い物マラソンで服を買った

「上質方面にシフトしたい」といいつつ、体型が納得行かないので目標達成したら捨てていく前提で安い服を買っている。夏の明るい色の服、なんのかのと汚すので良いの買っても寿命は短い。安いのを毎年更新するほうがいいと思う。冬服は15年ぐらい普通に着る…

また週末

金曜の夜、すごく頑張ったしちょっと飲みに行きたいような気分だったけど、気がついたらオフィスほぼ空で、いつものカフェスペースもノンアルコールな気配だったので、素直に帰って飲んだ。(帰ってから飲み会が始まってたのに気づいた)高級スーパーで鯛の…

週末

金曜日、会社の新卒歓迎会でわりといい感じに飲んだけど、歩いて帰ったし、家に帰ってから飲み直し食べ直ししなかったので偉いと思う。糖質制限ではなく王道のカロリーコントロールをやっているので、油脂分を意識的に控えれば案外食べられる。今回は、お寿…

あすけんダイエットがよくできてる

www.asken.jp最近、体調と精神状態がすごく良いのでこれは良いものではないかと思っている。私には珍しくアプリ主体で使ってる。これもNoom同様に食事の記録をして目標の達成状況をトラックするアプリではあるけれども、単なるカロリー制限ではなく、栄養バ…

九条ネギとつぶ貝のてっぱい

前、適当に作った酒肴をメモしたのが後でみて便利だったので、昨夜食べたてっぱい(左側)のことを書く。 てっぱいとは、関西弁でネギとかわけぎのぬたのこと。 「鉄砲和え」がなまってそう呼ぶみたいだけど、ふぐを鉄砲(当たると死ぬから)と呼ぶのとは違…

最近のベランダ園芸

薔薇の元気がないのでどうしようかぐぐったら「日当たりと風通しのいいとこにおいて、何もしないでください」って書いてあった。元気がないと心配になって水だの肥料だの何かやりたくなるものだけど、それは全部逆効果らしい。なんか人間関係みたいだ。で、…

Noom ワンクール終了した

www.noom.com16週間ワンクールのメニューが終わった。結論からすると自分には向いてなかった。解約うっかり忘れて課金されたけど、コーチを通じて解約申し込んだら返金されてそこは親切だと思った。というか、サービス自体は悪くないと思う。合う人には合う…

年に1度しか走らない路線バス

京都バスには年に1度、春分の日にしか走らない系統がある。大原から江文峠経由で鞍馬に抜ける95系統というやつ。大原も鞍馬も京都洛北の観光地であるし、直行できる便は便利ではあるけど、道中の道があまり良くないとかいろいろあって年に1度だけになったら…

道の駅併設のコテージに行ってきた

金曜日が東京出張だったので、帰りに新潟に寄る予定を立てていたら、前回行った道の駅岩城のキャンプサイトの予約が取れたというのでコテージに泊まってきた。 michinoeki-iwaki.com ダイニングキッチンと2つのベッドルームがあって冷暖房完備、調理器具完備…

週末

金曜 オフィスでお酒飲んで酔っ払ってる時に実家から電話かかってきて、対応してるうちに消耗してその後ちょっと寝落ちしてたらしい。急いで家に帰ったけど精神的にあんまりよろしくない感じになっていた。そういう時に脆弱なの、いい大人なのだからどうにか…

ノット・トーキョー

地方を拠点にしてて、月に1度ぐらい東京に行くと、東京ってなんか異質だなあと思う。東京で起こっていることや東京の人たちが考えていることが、ほぼほぼイコール日本のこととして扱われていることが、これまで当たり前と思ってたけど、今は、そういう違和感…