Love, Sweets & Yoga

悪い意味で女子力が高い日記

油断していたら太った

何かの間違いではないかと思うんだけど、2週間ぐらいで3kg以上増えてて過去最高体重を記録しそうな勢いになってる。確かに、誕生日だ、わーい、みたいな感じで美味しいもの食べた自覚あるけど、それでもそんな顕著に増えるものなのか。

だいたい、太った自覚って下半身とかお腹から来るんだけど、数字のわりにはそういう兆しがないなあと思ってたら、肩から背中にかけてがやばかった。

もともと下半身は体重を支えるためにわりと鍛えられていて、自分でもスクワットしたり腹筋したりしがちだけど、上半身は手薄だった自覚がある。腕立て伏せは1回もできないし、マシントレーニングもプレス系はなかなか負荷上げられなかった。その上、座り仕事で毎日上半身はこわばっているわけで、そりゃダメだ。

とにかく、わりとがんばってるのにデブレベルが前より1上がった感じがする。飲酒頻度が上がったのが原因だと思うし、前みたいに平日飲まないペースに戻そうと思う。人が飲んでるのみたら飲みたくなるんだよねえ…。金曜日だからビールのみたいしフライ食べたいんだけどさー。