Love, Sweets & Yoga

京都在住アラフィフ一般女性の日記です。ヨガはやってません。

週末

金曜日、会社の新卒歓迎会でわりといい感じに飲んだけど、歩いて帰ったし、家に帰ってから飲み直し食べ直ししなかったので偉いと思う。糖質制限ではなく王道のカロリーコントロールをやっているので、油脂分を意識的に控えれば案外食べられる。今回は、お寿司をわりと多めに食べたので満足度が違うと思った。糖質より油脂をコントロールするほうが体質には合っていそう。

土曜日、京都の他IT企業と合同でお花見をした。宝ヶ池はわりと桜がまだ残っていて、ヤマツツジが満開。家族連れも多く楽しい雰囲気だった。
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途中から雨が振ってきたので屋根のある場所で雑に飲み直し。その後、夕方に離脱して、恒例の カフェ玖伊屋に合流した。
ずいぶん前に友達に誘われて遊びに行ったら割と楽しかったので都合がつけば参加してる。「どんな性自認・性的指向を持つ人でも参加できる宴会」とあるとおりで、セクシャルマイノリティの集まりというよりももっと雑多な感じ。シンプルにいろんな人と話して仲良くなるのっていいことだと思う。今回は雨だったのでバスで行って、泊まって翌朝帰るパターンにした。全体に飲み過ぎ、かつ食べ過ぎた。

日曜日。昼前までだらだらしたけど、そこからまた飲む体力はないし若干金欠気味でもあったので、わりと素直に家に帰ってきて、食べ過ぎたので菜の花を辛子和えにしたのとDHCのプロティンダイエットであっさりすませたが、夜になって、なんか雑なものが食べたくなり、なか卯で鴨つけそば。からあげとプリンもつけてしまったのはやりすぎ。ただ、から揚げの油を少し重いと感じたので、だいぶん味覚が正常化しているとは思う。前はこういう身体のメッセージを無視して宴会の翌朝も朝からビール飲んでたし、ガンガン油ものを食べてたので、少しずつ改善されていると思う。

まあ、順当にあすけんダイエットの点数がひどいことになったけど、たまにそういう日があってもいいし、平日からまた頑張るぞという気持ち(ただし、怖くて体重計には乗れない)