9月26日 先日から通い始めたスタジオでサーキットトレーニング3度め。 やっぱり、マシンの負荷が軽いと思う。これは筋トレというより「コンディショニングもできるエアロビクス」であり、これを週2-3回続けてどうにかなるのかという気もする。とはいえ、去年…
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