毎日片道2km歩いて通勤してるし、わりとまめに筋トレとかストレッチやってはいる。でも、加齢で代謝下がってるのに食欲は若い男子と同じぐらいだし、一晩で1人でワイン1本開ける程度の酒飲みで、甘いものもいけるクチ、というのがたぶんよくないのだと思う。…