Love, Sweets & Yoga

「食べて祈って恋をして」って端的に言うと「飲む打つ買う」と同じだよね。

2019-11-25から1日間の記事一覧

朝のヨーグルト

月曜断食では、朝食をヨーグルト(無糖)と果物にすることが推奨されてる。でも、一食分パックの無糖ヨーグルトはコンビニではあまり売られていないので、泊りがけの出張や旅行の時はちょっと困ることがある。仕方ないし、無糖じゃなくてもいいかなとコンビ…

月曜断食125日目

このレポートは区切り区切りで書いているわけではない。気が向いたら書いてる。さて、月曜断食をはじめてから先週金曜でちょうど125日目、ということはだいたい4ヶ月ぐらい継続してることになる。がんばった。体重はスタートから10.5kg、体脂肪率も7%減った…