Love, Sweets & Yoga

すみません、ヨガはやってません。

2020-02-24から1日間の記事一覧

月曜断食7ヶ月目

昨年の7月22日から月曜断食ですが、7か月目になりました。 現在、スタートから12.5kg、体脂肪率が8.5%減。12月から1月にかけて、なんのかのと過食、暴飲暴食気味でそれに引きずられる形で平日の生活も少しずつだらしなくなってたので、1月末に大反省した。今…