昨年の7月22日から月曜断食をはじめて1年経った。かなりライフスタイルとして定着した感がある。月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!作者:関口 賢発売日: 2018/01/26メディア: 単行本現在の底値は、開始から体重-17kg、体脂肪率 -12.5% 。 しかし6月…