Love, Sweets & Yoga

「食べて祈って恋をして」って端的に言うと「飲む打つ買う」と同じでは?

2021-07-30から1日間の記事一覧

ジム進捗 7/29

24時間ジム、週に2回ペースで続いている。 上半身と下半身にわけたメニューを作ってマシントレーニングして、その後なんか有酸素15分か20分ぐらいやって1時間ちょいぐらい。フォームを思い出して安定してきたので少しずつ負荷上げていってる。しかし、腹筋が…