Love, Sweets & Yoga

「食べて祈って恋をして」って端的に言うと「飲む打つ買う」と同じだよね。

2021-08-28から1日間の記事一覧

8/27 ジム通いと食生活

週2回ジムに行って、マシントレーニング 6種類+ゆるめにバイク20分でだいたい1時間半、日々の食生活はあすけんでPFCバランス管理して1300kcal前後に抑え、飲酒は週2回、飲酒後の過食もなしというわりとストイックな生活をほぼ1ヶ月続けたけれど、BMI27を下…