このところ、やろうと思ってたことが全然できてなくて、気分的に落ち込んでいた。 たとえば、ささいなこと「日曜の夜にはジムに行く、その後はお風呂でボディケアをする」みたいな自分との約束が守れないと、けっこう凹む。それがわかっていたので「自分との…

南の島の村起こしっぽいイベントに参加してて、その島にできたサーキットみたいな公道でレースをするがカーブを曲がりきれずに海に落ちる。けっこう大変な事態だけど付近には船とかも多いし、まあ救助してもらえるだろうみたいな感じで余裕かましている。結…

はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」お祭りなのでやります。 ブログ名もしくはハンドルネームの由来は？ ハンドルネームは自分の名前。 ブログ名は、前にみかけた何かの女性向け技術系イベントで「ヨガの時間がありスイーツが出る」って…

久しぶりにわりと鮮明な夢を見たのでメモ 妊娠していて、出産に備えて赤ちゃん用のスペースを作ろうとしている リアルの自分自身はもう妊娠する可能性がない体である 子どもの父親は白人、日本語はあんまり上手くないが意思疎通はできている。一緒には住んで…

ONKYOの経営がまずいという話は聞いてて、ちょうどクラファンでONKYOが可愛いトランク型のポータブルレコードプレイヤー出してたので買った。その後、ONKYOは結局上場廃止でブランド買収されてしまったわけだけどプレイヤーは届いた。買ったはいいけど、アナ…

前回、月曜木曜の半断食とジム通いを組み合わせたメニューをあみだしたが、ふと思い立って月曜をフル断食にしたらむちゃくちゃ具合がいいし体重体脂肪率もするっと減るし、やっぱり月曜断食しか勝たんのであった。前回のエントリから体重はあまり動いていな…

週2回ジムに行って、マシントレーニング 6種類＋ゆるめにバイク20分でだいたい1時間半、日々の食生活はあすけんでPFCバランス管理して1300kcal前後に抑え、飲酒は週2回、飲酒後の過食もなしというわりとストイックな生活をほぼ1ヶ月続けたけれど、BMI27を下…

うちは築40年代のマンションで、立地の問題なのかなんなのかなぜか部屋は乾燥しない。 田中みな実は部屋の湿度を60%に保ってるというけれど、うちはとくに意識しなくてもだいたいそれくらいの湿度になってる。私は四柱推命では明らかに水の気が足りない命式…

カセットコンロ買い替えた １０年ぐらいで買い換えないと危ないと聞いたので。タフまるジュニアにした。アウトドア用のカセットコンロは外でも家でも使えるのが便利。岩谷 イワタニ アウトドアカセットコンロ カセットフータフまるジュニア CB-ODX-JR価格: 6…

気のいいネパール人がやってるナンがデカい系のカレー屋さんって定期的に行きたくなるんだけど、なにぶんナンがデカいのでダイエット中はなかなか難しいわけじゃないですか。しかし、あの甘くて美味しいバターチキンカレーが私はどうしても食べたい！って時…

サイリウムと寒天の組み合わせ、分量をいい感じに加減することで食感をコントロールできて面白い。寒天の食感ってなんかプルプルホロホロで、サイリウムはねちょっとしている。単体だとダイエット食という感じで、ちょっと食の楽しさからずれる。組み合わせ…

お題に乗り遅れたが「紛争でしたら八田まで」は非常によかった。6巻一気に読んで夜ふかしをしてしまった。紛争でしたら八田まで コミック 1-6巻セット作者:田素弘講談社Amazon良い意味でマンガっぽいし、絵柄も好きな感じ。もっとシリアスなお話が好きな人に…

「神やせ」の朝食はオートミールなんだけど、オートミール食べるとちゃんと毎日お通じあるからすごい。子どものころから毎日快調というタイプではないので人生で初めての体験である。なんとなく健康的な気がする。ダイエットして入力が減ると単純に出力は減…

月曜断食は効果あるけど、ジムでのトレーニングとあまり相性よくない気がするし、土日の美食日で過食する癖がついているので作戦を変えようと思った。ということで、トレーニングする前提で、かのまんさんのメソッドをやろうとしてた。人生が変わる！かのま…

今日から新しい決算期。なんか忙しかった。朝起きたら、サテンの半袖パジャマの袖のところに今まで感じたことがないひっかかりを自覚して、これは腕がむちゃくちゃ太くなってるのではと怯える。鍛えてすぐに太くなるわけではないと思うが、普通に考えて、高…

日曜はお酒のまないしジムにも行くと決めてる。今回は上半身回。プレス系もある程度回数できるようになってきたので、やればできるもんだなと思っている。マシンはやっぱ効率いい。しかし、体重の推移を見ると明らかにこの2週間ぐらいで増加傾向になってるこ…

保険が満期になったのでその手続をしたり、フェリシモとamazonとに返品の手続をしたり、粗大ごみに出すものを玄関にまとめるなどさまざまな作業をしてお酒も呑んだので部屋が荒れている。保険、合理的に考える限りはその分の資金を積み立てて投資するほうが…

president.jpこういう調査って、「どういう状態が幸福なんだ」って定義が各国で違うんじゃないかなと思ってて、日本人って幸福の原型が「子どものころの夏休み」みたいな人が多い気がするんだけど、どうでしょうかね。もちろん実際のところは塾などに通い忙…

24時間ジム、週に2回ペースで続いている。 上半身と下半身にわけたメニューを作ってマシントレーニングして、その後なんか有酸素15分か20分ぐらいやって1時間ちょいぐらい。フォームを思い出して安定してきたので少しずつ負荷上げていってる。しかし、腹筋が…

むちゃくちゃ久しぶりに和知にいって、「ハモのフィッシュアンドチップスだって、いいねー、やっぱ京都の夏はハモだよねー」て思って頼んだらクソデカハモおそらく半尾相当がフリッター生地に包まれカラリと揚がって出てきた。付け合せもクソデカポテトフラ…

毎月27日は菊水ふなぐちの日ということでオンライン飲み会がある。ふなぐちの日だ！ 冷え冷えのふなぐち缶で乾杯するわよー #ふなぐち pic.twitter.com/1tj5Df5ASP— 𝕣𝕚𝕜𝕠✮ (@riko) 2021年7月27日 だいたいこういう感じのおばんざいセットっぽいので参戦する…

ホットクック1.0l をレンタルして何品か作ったが、これはちょうど自分の苦手分野を補ってくれるやつだと確信した。ガスコンロでやる料理には3タイプあると思う。 5分-10分コース：葉物野菜や千切り薄切りの根菜、薄切りの肉やひき肉をさっと茹でたり煮たり炒…

今日も日中にジム行こうと思ってたけど、なんか気力が切れてなんもする気がわかなくなってしまった。艦これのウイークリーをこなしながら、小林さんちのメイドラゴン2期を見てみたが、1期そこまでちゃんと見てはいなかったのでなんとなくアマプラで一気見し…

昨日は王将失敗したので、リベンジした。私、日中、お店で飲む生ビールを撮影するのはすごく上手いと思う。最高の週末昼下がりである pic.twitter.com/uM5EM7pWxr— 𝕣𝕚𝕜𝕠✮ (@riko) 2021年7月24日 ジャストマイサイズの揚げそばと、にんにく増量餃子。にんにく…

オリンピックは関わると運気が下がりそうなので何も見ないし言及しないことにしている。今日は夕方からジム行って、その後、ジム近くの銭湯行ったらすごく空いてた。銭湯のテレビは時代劇チャンネルですばらしいと思った。すっかり気分良くなったので王将で…

ワクチンの副反応に備えてぼんやりすごしていたが、特に不具合もなく元気。ベースパスタのフェットチーネが食べたくなったので、強めのパスタソースを作ろうと思い、ホットクックでボロネーゼ作った。ホットクック、完璧な火加減で絶妙に美味しいものができ…

ワクチン2回めの予約があり午後からお休みの予定だったけれども、有給もわりと余ってるし、せっかくだからワクチンパスポートを作りたい、そうだパスポート取ろうということで、朝から証明写真撮って、役所で戸籍抄本とって、旅券事務所行って…って計画を立…

朝、ホットクックの代替品が届いた。今度はちゃんと内釜もキレイだしクックブックもカラーなのでよかった。特に不都合なければ買い取るつもりでいる。とりあえず、ある野菜でなんか作ろうと思い、いつも失敗する人参のグラッセを作った。 こういう、なんかの…

昼前にレンティオさんから連絡があって、スムーズに交換できることになった。 こちらも返送の手配すんで一安心。親切でよかった。 今日は、amazonからスマートプラグ類が届いた。 tapoの wifiプラグにリビングのスタンドを刺してアレクサがon/offできるよう…

レンティオでホットクックのリユース品借りたら内釜に金属っぽいものでひっかいた小キズが目立つし、コーティング剥げてるスポットが複数あった。返品できたら良いのだけど、リユースは全部こういうクオリティですって言われたらやだな。 www.rentio.jp 家電…