昨年の7月22日から月曜断食をはじめて8か月目。月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!作者:関口 賢発売日: 2018/01/26メディア: 単行本現在の底値はスタートから13.6 kg、体脂肪率が10%減。先月の悪い習慣リセットキャンペーンと、コロナ自粛が功を奏…

これもまた似たようなタイトルの本だけど、こちらはかなり細かく食生活メニューが書かれたダイエット本だった。ハーバードメディカルスクール式 空腹解消ダイエット作者:デヴィッド・ラドウィグ発売日: 2018/06/01メディア: 単行本（ソフトカバー）理屈とし…