Love, Sweets & Yoga

すみません、ヨガはやってません。

読書

「ハーバードメディカルスクール式 空腹解消ダイエット」読んだ

これもまた似たようなタイトルの本だけど、こちらはかなり細かく食生活メニューが書かれたダイエット本だった。ハーバードメディカルスクール式 空腹解消ダイエット作者:デヴィッド・ラドウィグ発売日: 2018/06/01メディア: 単行本(ソフトカバー)理屈とし…

「遺伝子学者が教えるケンブリッジ式絶対真実のダイエット」を読んだ

遺伝子学者が教える ケンブリッジ式絶対真実のダイエット (扶桑社BOOKS)作者:ジャイルズ・イオ発売日: 2019/12/01メディア: Kindle版こういうタイトル付けるの流行ってるんでしょうかね。はっきりいって本の内容とズレすぎてると思う。別にダイエット方…

「脳科学者が教える 本当に痩せる食事法」読んだ

脳科学者が教える 本当に痩せる食事法作者:スーザン・P・トンプソン出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2019/08/22メディア: 単行本タイトルや装丁からは、むちゃくちゃありがちなダイエット本(「精製された糖と小麦粉は毒とかいうよくあるやつね、はいはい」…