Love, Sweets & Yoga

すみません、ヨガはやってません。

6月に買ったコスメの振り返り

オフィスへの出勤は再開したけど、デパートとかドラストに行ってないので必然的に海外コスメの通販が多い。Qoo10のメガ割に乗っかりまくった。 アンプリチュード (公式通販) www.amplitude-beauty.com限定ネイルのシマリングパープル。SNSでバズりまくって…

月曜断食 11ヶ月目

昨年の7月22日から月曜断食をはじめて11か月目。ときたまルールを破りつつ、それなりに続いている。月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!作者:関口 賢発売日: 2018/01/26メディア: 単行本現在の底値は、開始から体重-16.2kg、体脂肪率 -11.8% という…

「梅流し」の危険について

月曜断食界隈で、最近ちらほら見聞きするのが「梅流し」なんですが、これ、おすすめできません。危ないと思う。梅流しのレシピはいろいろあるようですが、だいたい 大根半分 水1.5~2リットル 梅干し5個 を柔らかくなるまで煮て、断食あけに汁ごと食べる→しば…

5月に買ったコスメ振り返り

5月もいろいろありましたね…。今月から良かったやつには◎つけていきます。 Rom&nd の春色とか rom&nd (ロムアンド) 【正規品】ベターザンアイズ (#W01ドライラベンダー) アイシャドウ 6g (BETTER THAN EYES # DRY LAVENDER) [並行輸入品]メディア:ロムアン…

月曜断食 10ヶ月目

昨年の7月22日から月曜断食をはじめて10か月目。ときたまルールを破りつつ、それなりに続いている。月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!作者:関口 賢発売日: 2018/01/26メディア: 単行本 近況 体重自体は先月から1kgほど減っているが体脂肪率が30%前…

エテュセ アイエディション (ブロウマスカラ)

アイブロウマスカラの最適解はヘビーローテーションだと思って疑ってないけど、それでも良さそうなものを発掘したい欲はある。今回、リブランディングされたエテュセの第一弾にブロウマスカラがあった。他アイテムと比べてブロウマスカラだけ微妙に価格が高…

4月に買ったコスメ振り返り

OPI ネイルエンヴィ ピンク ネイル OPI ネイルエンビー オリジナル NAIL ENVY 15ml カラー4色からご選択 オーピーアイ ストレングスナー マニキュア 速乾 ネイルカラー pink to envy bubble samoa 爪強化 新品 送料無料 【ギフトサーチ】価格: 1999 円楽天で…

タッチアップできないこんな世の中だからおうちで色比較をやっていく(ファンデ編)

お題「#おうち時間」タッチアップできない状態でファンデ買うのって完全ギャンブルだし、カラー診断とか受けて自分の肌色の傾向がわかっていても、そもそも売ってるサイドの「クール・ウォーム」とか「ピンク系・イエロー系」とかの分類もブランドごとに差が…

近況 2020年4月最終週

毎日日記書くの無理だった。週に1度ぐらい書こう。 自宅で仕事するのにも慣れてきたけれど、なにか考慮漏れとか見落としがありそうな気持ちが抜けない。情報量が少ない。 自宅用に1枚モニタを買った。品薄みたいで届くのは来月になりそう 運動不足が深刻。…

月曜断食 9ヶ月目

昨年の7月22日から月曜断食をはじめて9か月目。月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!作者:関口 賢発売日: 2018/01/26メディア: 単行本ついにBMI25、体脂肪率30%という第一目標をクリアした。ここをクリアすると数値的には肥満ではなく標準体。おそら…

月曜断食で何を食べているか

月曜断食の食事ルールはこちらに詳しい。 www.lettuceclub.netここでいわゆる「良食日」と言われる、火曜~金曜の食生活について。twitterとか見てると、案外みんないろいろアレンジしており、私もそこまで厳密な感じではない。体重の減り具合とか体調を見て…

4/6の記録

月曜日なので断食。戒厳令が出るかもしれないということで、自宅作業するつもりでPCとキーボードは持って帰ってきていたけどマウスと電源忘れて帰ったので、午前中だけ自宅作業、午後から出社した。自宅作業の時、気分を上げるためにバリバリメイクするんだ…

4/5の記録

4月に入ってから4連続飲酒なので今日は休肝日。飲みすぎてだるいので午前中はスマホでずっと麻雀打ってた。ストレスが溜まっているせいか、単純に報酬系が刺激されるだけの娯楽を惰性でやりたいので、3人打の東風戦を高速で打ってる。艦これとか複雑なゲーム…

3月に買ったコスメ振り返り

自粛ムードの反動で後半にむちゃくちゃコスメ買ってしまっていた。会社の人もみんな浪費が加速してる感じだった。 断食のお茶 ゾネントア SONNENTOR ハーブティー オーガニック ティーバッグ ノンカフェイン ブレンド ヒルデガルト 女性のためのお茶メディア…

4/4の記録

諸般の事情から家の日照が非常に悪い状況になっているのでメイクするとき用のライトと、配信用のライトをamazonで注文した。あと、ベッドサイドに置くコの字になってるテーブルと。いろいろ組み立ててたら右人差し指の爪がやはり裂けた。ジェルで保護しても…

4/3の記録

今日も出勤。徐々に感染者が近くに出てくるようになってきて阪急電車の駅員さんまで来たからいよいよ覚悟いるなーと思った。もともとパーソナルスペースは広いほうで、全力で満員電車を避けて生きてきたし、娘と2人暮らしになってからは自室と娘の部屋の間に…

4/2の記録

今日はオフィスに出社した。これもまた危機感がないといって叱られそうなやつだ。とはいえ、家からオフィスまでは徒歩だし細い路地をくねくねと歩いて出勤していてそんなに誰かと会ったりエレベーターのボタン以外の何かに触れることもない。出社すれば仕事…

4/1の記録

数日前までは当たり前だったことが、後から「人殺し」と叱られる世の中になってしまった。飲みに行っても叱られ、コスメを買っても叱られ、そのうち通販で何か買っても「配達員の人を危険にさらしている」とか叱られるようになるかもしれない。こういう時だ…

月曜断食8ヶ月目

昨年の7月22日から月曜断食をはじめて8か月目。月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!作者:関口 賢発売日: 2018/01/26メディア: 単行本現在の底値はスタートから13.6 kg、体脂肪率が10%減。先月の悪い習慣リセットキャンペーンと、コロナ自粛が功を奏…

「ハーバードメディカルスクール式 空腹解消ダイエット」読んだ

これもまた似たようなタイトルの本だけど、こちらはかなり細かく食生活メニューが書かれたダイエット本だった。ハーバードメディカルスクール式 空腹解消ダイエット作者:デヴィッド・ラドウィグ発売日: 2018/06/01メディア: 単行本(ソフトカバー)理屈とし…

「私ズボラだから」とはいいたくない

私自身は世間で言うところの「ズボラ」に合致すると思う。でもズボラを自認するのはやめたい。というか「私ズボラだから」というのを「めんどくさい」「興味が持てない」「がんばりたくない」の免罪符的に使いたくない。普通に考えてやったほうがいいことを…

「遺伝子学者が教えるケンブリッジ式絶対真実のダイエット」を読んだ

遺伝子学者が教える ケンブリッジ式絶対真実のダイエット (扶桑社BOOKS)作者:ジャイルズ・イオ発売日: 2019/12/01メディア: Kindle版こういうタイトル付けるの流行ってるんでしょうかね。はっきりいって本の内容とズレすぎてると思う。別にダイエット方…

2月に買ったコスメの感想

プラセンタいろいろ試す作戦続き 明らかに手応えがあるので模索を続けている。先月、スノーデン社のアシヤロイヤルエッセンスを買い、これは雪美人と比較してみようと思ったので雪美人も買ってみた。アンプルの瓶は同じ形だけど、装着する蓋の形状は違う。雪…

ダイエットには蒸留酒という常識を疑う

半年ぐらい自らの行動記録をつけているけど、前からの悪癖である「泥酔状態で帰宅途中にパンやおにぎりや肉まんを買い込み過食をしてしまう」という行動が出た日を振り返ると、蒸留酒をたくさん飲んでるということに気づいた。さらに、蒸留酒を飲むとかなり…

良い変化に対して注意深くなるといいんじゃないかなと思う件

ゆっくりとはいえ順調に体重は減ってる。当然、食べ物の趣味とかライフスタイルも少しずつ変わってきていて、それに関しては「変えるぞ」と思って変えてるし「変われる」という自己暗示をかけてた事に気づいた。あたかも自然に変わったかのように言ってるけ…

月曜断食7ヶ月目

昨年の7月22日から月曜断食ですが、7か月目になりました。 現在、スタートから12.5kg、体脂肪率が8.5%減。12月から1月にかけて、なんのかのと過食、暴飲暴食気味でそれに引きずられる形で平日の生活も少しずつだらしなくなってたので、1月末に大反省した。今…

弘前で雪見てきた

弘前公園で毎年やってる雪燈籠祭りを今年も見てきた。 www.hirosaki-kanko.or.jp今年は例年よりも暖かく雪が少ないということで心配されてたんだけど、ちょうど開催直前になってドカ雪となり、結果的にちょうど良い雪加減だったと思う。恒例の魔女協会提供の…

1月に買ったコスメの感想

オピュ スパークリングティント RD002 これ「くすみピンク」のはずだけど、塗ったらブラウンでした\(^o^)/でも、ブルベサマーでも塗れるブラウンと考えたらすごく良い色。ピンクみがかったブラウンにピンクとブルーのラメが入ってるのはなかなかおしゃれだ…

「脳科学者が教える 本当に痩せる食事法」読んだ

脳科学者が教える 本当に痩せる食事法作者:スーザン・P・トンプソン出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2019/08/22メディア: 単行本タイトルや装丁からは、むちゃくちゃありがちなダイエット本(「精製された糖と小麦粉は毒とかいうよくあるやつね、はいはい」…

隠岐にいった(2度め)

去年JGC修行+退役前にSAABに乗るという目的で隠岐に行ったけど、その時は海鮮丼食べて港の周辺を散歩するだけで帰ってきた。でも、すごく好きな雰囲気の島なので一度ちゃんと泊まりたいと思っていた。ところで、会社にJGC解脱組が増えたので、納会の翌日に…