昨年の7月22日から月曜断食をはじめて10か月目。ときたまルールを破りつつ、それなりに続いている。月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!作者:関口 賢発売日: 2018/01/26メディア: 単行本 近況 体重自体は先月から1kgほど減っているが体脂肪率が30%前…