月曜断食は効果あるけど、ジムでのトレーニングとあまり相性よくない気がするし、土日の美食日で過食する癖がついているので作戦を変えようと思った。ということで、トレーニングする前提で、かのまんさんのメソッドをやろうとしてた。人生が変わる！かのま…