このところ、やろうと思ってたことが全然できてなくて、気分的に落ち込んでいた。 たとえば、ささいなこと「日曜の夜にはジムに行く、その後はお風呂でボディケアをする」みたいな自分との約束が守れないと、けっこう凹む。それがわかっていたので「自分との…